ادامه مطلب
ارتباط ورزش و عمر دراز!
چرا ورزش کلید زندگی طولانی و سالم است چه کاری باید انجام دهیم تا زندگی سالم تری داشته باشیم؟ تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در شیوه زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیباتی، و چرا به اضافه کردن سالها به زندگی ما کمک می کند؟ به …
